Antidepresan dan Berat Badan

Mencari bantuan untuk depresi dan menindaklanjuti dengan obat antidepresan merupakan langkah berani dan penting pertama menuju pemulihan. Tapi terlalu sering, orang-orang yang mengambil langkah itu menemukan diri mereka dihadapkan dengan masalah lain yang mengganggu yakni penambahan berat badan.

Para ahli mengatakan bahwa hingga 25% dari orang yng mengkonsumsi sebagian besar obat antidepresan termasuk populer SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor) obat-obatan seperti Lexapro, Paxil, Prozac, Zoloft dan - dapat menyebabkan kenaikan berat badan 10 kg atau lebih.

Ini adalah fenomena pertama yang saya perhatikan tahun lalu ketika Prozac pertama kali muncul di pasar. Itu awalnya tidak muncul dalam uji klinis karena kebanyakan dari mereka adalah delapan sampai 12 minggu, dan berat badan umumnya terjadi dengan lebih lama digunakan. Tapi itu pasti salah satu efek samping dari ini dan obat antidepresan lainnya.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2003 menyatakan bahwa sementara kenaikan berat badan adalah efek samping yang mungkin terjadi dengan obat antidepresan SSRI, mungkin lebih mungkin terjadi setelah enam bulan atau lebih penggunaannya.

Tapi SSRI bukan satu-satunya kelas antidepresan yang mungkin memiliki kenaikan berat badan sebagai efek samping. Obat antidepresan lainnya, termasuk tricylics (seperti Elavil dan Tofranil) dan MAO inhibitor (obat-obatan seperti Parnate dan Nardil), juga dapat menyebabkan pasien untuk mendapatkan berat badan dengan menggunakan jangka panjang dan jangka pendek.

Ini jelas merupakan masalah bagi sebagian besar obat yang digunakan untuk mengobati depresi, dan sementara itu tidak terjadi dengan setiap obat atau untuk setiap orang, ketika itu tidak terjadi, itu bisa menjadi masalah yang signifikan bahwa kita tidak boleh mengabaikannya.

Meskipun ada sejumlah teori mengapa antidepresan menyebabkan penambahan berat badan, dipercaya bahwa baik nafsu makan dan metabolisme mungkin akan terpengaruh. Antidepresan juga mungkin hanya membantu kita untuk menemukan kembali kesenangan dalam hidup kita termasuk makanan.

Mungkin situasi di mana seseorang merasa jauh lebih baik ketika mengambil antidepresan yang banyak hal tiba-tiba mulai merasa lebih menyenangkan bagi mereka, dan makanan adalah salah satu dari mereka. Jadi dalam hal ini mereka sebenarnya bisa makan berlebihan dan bahkan tidak menyadari bahwa mereka yang melakukannya.

Temuan dari sekelompok peneliti Italia yang diterbitkan dalam jurnal Psychotherapy and Psychosomatics menunjukkan bahwa tindakan sederhana pemulihan dari depresi mungkin memainkan peran dalam kenaikan berat badan.

Berat Badan dan Antidepresan

Sementara ahli tidak yakin tentang mengapa antidepresan menyebabkan kenaikan berat badan, mereka tahu bahwa beralih obat dapat membuat perbedaan. Beberapa antidepresan mungkin kurang kemungkinannya untuk mempengaruhi berat badan. Effexor dan Serzone umumnya tidak menyebabkan kenaikan berat badan, sementara Wellbutrin dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Kadang-kadang beralih dalam kelas yang sama obat-obatan dapat membuat perbedaan besar. Saat ini, SSRI Paxil adalah pelanggar terburuk antidepresan yang paling mungkin menyebabkan kenaikan berat badan, sementara yang lain SSRI, Zoloft, adalah yang paling mungkin, jadi itu sebuah saklar yang kadang-kadang bisa membuat perbedaan besar bagi sebagian orang.

Tidak setiap obat bekerja sama dengan baik untuk mengontrol gejala pada semua orang. Neurokimia yang terlibat dalam depresi sangat kompleks dan sedikit berbeda untuk setiap orang, maka sementara beralih obat dapat membantu dengan berat badan, Anda mungkin kehilangan kontrol atas gejala depresi.

Sejauh ini, tidak ada obat (termasuk obat penurunan berat badan) telah cukup diuji untuk disetujui untuk digunakan dalam mengelola berat badan dari obat psikiatri. Para penulis dari Cleveland Clinic laporan review yang menggunakan dosis reguler antidepresan dengan dosis rendah obat perangsang tertentu atau obat kejang dapat membantu mengurangi beberapa berat badan, sambil menambahkan dosis rendah Wellbutrin atau naltrexone (obat yang digunakan dalam pengobatan alkoholisme) ke rejimen antidepresan juga bisa membantu.

Jika Anda mengambil antidepresan, Anda tidak harus menggunakan obat penurun berat badan tanpa persetujuan dokter Anda.

Tidak mengherankan, para ahli juga mengatakan bahwa beberapa prinsip yang sama yang membantu kita mengendalikan berat badan kita dalam keadaan normal juga dapat membantu kita saat menggunakan antidepresan termasuk makan sehat dan berolahraga yang cukup.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan akan mencegah kenaikan berat badan sebelum dimulai dengan beralih ke pola makan yang lebih bergizi dan meningkatkan latihan sehari-hari Anda segera setelah Anda mulai mengambil antidepresan.

Jika, pada kenyataannya, Anda sudah mulai mengalami penambahan berat badan segara beralih ke diet sehat, mengurangi kalori, dan meningkatkan latihan.

Bahkan jika Anda tidak menurunkan berat badan dengan segera, Anda dapat mulai mengendalikan keuntungan dan membantu tubuh Anda untuk menstabilkan sementara waktu.

Selain itu, tubuh terus bertambah bukti ilmiah menunjukkan bahwa peningkatan latihan sehari-hari Anda dapat mempengaruhi tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga membantu perbaikan depresi. Dalam satu studi besar lebih dari 3.400 pria dan wanita Finlandia yang diterbitkan dalam jurnal Preventive Medicine, para peneliti menemukan bahwa mereka yang berolahraga setidaknya dua sampai tiga kali seminggu mengalami depresi, marah, dan stres secara signifikan lebih sedikit, daripada mereka yang jarang atau tidak melakukan sama sekali.

Intinya di sini adalah bahwa tidak hanya bisa makan sehat dan olahraga membantu mengontrol berat badan Anda, mereka juga dapat meningkatkan perbaikan depresi Anda, yang pada gilirannya dapat membantu Anda untuk mengurangi obat Anda dan yang pada gilirannya membuat penurunan berat badan lebih mudah,.

Bagaimanapun tidak sangat membatasi asupan kalori saat mengambil antidepresan. Tidak hanya dapat ini mempengaruhi kimia otak dengan cara yang negatif, rasa yang kuat dari kekurangan dapat berkontribusi untuk perasaan depresi.

Dengan cara yang sama Anda mungkin perlu bantuan psikiater dalam menangani gejala depresi Anda, Anda mungkin juga perlu bantuan seorang ahli diet terdaftar untuk merancang rencana makan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa mempengaruhi depresi Anda dengan cara yang
negatif.

Meskipun semua ahli percaya itu pasti layak membuat setiap dan semua upaya untuk mengontrol berat badan Anda saat mengambil obat antidepresi, mereka juga menunjukkan bahwa untuk satu subkelompok orang, berat badan hanya akan menjadi efek samping yang tak terelakkan.

Jelas ada beberapa orang untuk siapa antidepresan tertentu sangat penting, meskipun berdampak pada berat badan mereka bisa begitu kuat sehingga tidak bisa diimbangi dengan jumlah berapapun membatasi kalori atau bahkan olahraga.

Jika ini ternyata benar untuk Anda, itu penting untuk tetap dalam perspektif yang benar dan menyadari pentingnya mengobati depresi Anda pertama dan terutama.

Mencari bantuan untuk depresi dan tindak lanjut dengan regimen obat Anda adalah hal yang berani dan penting untuk dilakukan, bahkan jika Anda mendapatkan penambahan berat badan dalam proses pengobatan tersebut.

Anda harus menyadari bahwa berat badan bukan kesalahan Anda dan apa yang Anda lakukan adalah untuk membantu mengatasi depresi yang jauh lebih penting.

No comments:

Post a Comment